「自分磨きノート」セミナー&ワーク:自分磨き計画+継続のための記録のとり方(仕組みづくり)

2013-11-24(日)09:15 - 11:50

新橋駅から徒歩1分(詳細は参加者にご連絡します)

三輪 昌志 田口未央 小木曽 成光 + 3人の参加者
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今よりもっと素敵な自分になる!

あなたの今の課題はダイエット? スキルアップ?
自分磨きの第一歩として、まずは自分自身のことを理解しましょう。「棚卸し」をすることで頭の中をスッキリ整理することができますよ。

そして、次の一歩として「ワンランクアップする自分磨きのプランニング」を行います。
さらに、計画倒れにならないよう、継続のための記録のとり方(仕組みづくり)についてもご紹介します。

「自分でやると決めたことを継続する」ための記録のとり方にポイントを絞ります。
記録をとるのは手段であって、目的じゃありませんから。
継続し、最終的な目的を達成するために、うまく記録を利用していくことが大切です。

私はデジタル(主に iPhone アプリ/クラウド)とアナログ(ノートなど)の両方を使っているので、それぞれの良さ、向き不向きについてもご紹介しますね。

来年の手帳の使い方やライフログのとり方など、ご質問やお悩み相談も時間の許す限りお受けしたいと思っています。

<講師プロフィール>
コボリ ジュンコ
ウェブサイト制作会社 代表取締役社長/心理カウンセラー。
システムエンジニアとして勤務後、2004年に起業。会社設立前後の多忙すぎる日々の中で「このままではいけない」とワークスタイル・ライフスタイルを見直す。その過程で本当に自分を変えるには一時的な変化ではなく、継続的&着実な変化だと気づき、自分磨きにフォーカスした習慣デザイン力を研究。
2009年1月11日に名言や自分磨きヒントを紹介するブログ[名言コツコツ]をスタート。
根っからの「三日坊主」だったが、「地味にコツコツ続ける」ことが得意になり、ブログは一日も欠かすことなく毎日更新し続けている。
著書に『朝の名言インストール』『夜の名言インストール』(ともにルックナゥ)。

コミュニティについて
習慣デザインワークショップ

習慣デザインワークショップ

【3ヵ月後の新しい自分にわくわくしよう!】がテーマのコミュニティです。 「小さな行動を変える → 続ける → いい習慣を増やす&よくない習慣を減らす」このサイクルを継続することで、どんどん「新しい自分」「理想の自分」になっていきましょう! * 管理人=コボリ ジュンコ (有)オールアングル 代表取締役社長 SEとして勤務後、起業。会社設立前後の多忙すぎる日々の中で「このままではいけない」と...

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